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Dieta bajo el análisis de eficiencia energética!!!

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Dieta bajo el análisis de eficiencia energética!!! Quiero contarles sobre la dieta que estoy siguiendo y como con un análisis de eficiencia energética he logrado bajar casi 20 kg y cambiar de hábitos alimenticios de una manera consciente y racional. Ecuación energética dietética: La primera consideración que he hecho para mi dieta ha sido que la pérdida de peso no es más que un balance energético entre lo que se come, las reservas de energía en forma de grasa, lo que quemamos o desechamos durante el día, todos estos parámetros medidos por kilocalorías (como variables de control) y el peso (como variable de resultado). En este sentido, debemos entender qué hay parámetros que podemos controlar y otros que no.  Parámetros controlables Los que podemos controlar son lo que comemos y lo que quemamos por actividad.  Sobre el último, nuestro organismo consume cierta cantidad de energía en reposo (metabolismo basal) que no podemos cambiar rápidamente y por otro l...
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Como ser eficiente y ahorrar cuando hacemos compras? Hay varias maneras de ser más eficientes en las compras que debemos hacer y en este articulo, les compartiré algunos de mis métodos y consejos.  Espero que sean de su interés y utilidad: Hoy en día la competencia de precios en el mercado es cada vez más fuertes, plataformas digitales de ventas, mensajes, emails y avisos emergentes en redes sociales, siempre están tratando de captar nuestra atención.   por lo que debemos de evaluar muy bien si realmente las ofertas que nos llegan son tales y más aun validar en el mercado local (físico) si hay ofertas mejores.  Por lo que Revisar paginas web como AMAZON, MERCADOLIBRE y aplicaciones como RAPPI para validar precios del producto. hoy en día, medicinas, ropa, tecnología, entre muchas otras línea de productos es posible consultar en línea. No hacer compras compulsivas. Espera una semana y si aun piensas que es buena idea comprar, hazlo. dejar elementos en la canasta de co...
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La economía del caramelo, una sátira de la economía latinoamericana.

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  21 abril 2021 Bogotá, Colombia.   Por Andrés Daboin Esta historia y reflexión empezó en el año 2018 en un viaje de negocios, de una semana, en Argentina. Durante este viajé, a la asistente del área de la empresa en la que trabajo, le ocultaron tres bolsas de caramelos que compró. A razón de lo que se enfureció de una manera que no había visto, al menos en el ámbito laboral. Ante la situación, la reacción de ella fue la de amenazar a todo el departamento, con un discurso muy pintoresco. Imagínate la escena, en una oficina del estilo abierto, donde todos se ven las caras, con una capacidad de 100 personas, que se encuentran trabajando, en llamadas y reuniones, con clientes y proveedores presentes, que no saben que está pasando, empiezan a escuchar un reclamo a toda voz de, caramelos desaparecidos, amenazas de detener liquidaciones de viaje y demás labores, hasta que aparezcan. Definitivamente una escena pintoresca. Pe...
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